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青春痘
Diario
26 sep. 18
Diario de 青春痘, 26 sep. 18
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早上⬇️0.6回來一點了😅
#今晚運動量#
飛輪50分鐘
拳擊有氧50分鐘
54,7 kg
Disminuído hasta ahora:
12,6 kg
.
Aún para ir:
1,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 septiembre 2018:
999 kcal
Grasa: 19,09g | Prot: 44,87g | Carbh: 169,25g.
Desayuno:
LP33機能優酪乳 LP33機能優酪乳.
Almuerzo:
拿坡里 烤雞腿排, 皇宮菜, 柚子.
Cena:
意大利沙律醬(用醋及油製), Subway 照燒雞肉.
Pasa Bocas / Otros:
葡萄, 韓國火雞乾麵-2倍辣 韓國火雞乾麵-2倍辣.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
👍👍👍
26 sep. 18 por el miembro:
gulinlin
我要拜妳為師🙋🏻♂️
26 sep. 18 por el miembro:
josephc0917
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