Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 90,67g | Prot: 97,27g | Carbh: 210,52g.
Desayuno: Сметана, Мёд, Чернослив, Пшеничная Каша. Almuerzo: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай. Cena: Ржаные Хлебцы, Свинина Отварная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яичница, Приготовленный Чеснок, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Банан, Mirel Торт Муравейник, Кофе. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 19 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexand363
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