Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 56,22g | Prot: 66,47g | Carbh: 233,19g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Банан, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Добродия Овсяная Мука, Alpro Фундучное Молоко. Almuerzo: Красные Помидоры, Зеленый Лук, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Kuhne Бальзамический Уксус. Cena: Арбуз, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 3000 Shots Cherry. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чай, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей. más...
|
|
2131 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Rápido) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nastya Zimina 愛
|