Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 57,42g | Prot: 150,29g | Carbh: 175,55g.
Desayuno: Banana Prata, Itambé Pro+ Chocolate. Almuerzo: Predilecta Milho Verde em Conserva, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Tomates Cereja, Subway Tomate, Salada Verde Mista. Cena: Dolce Gusto Café Au Lait, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Serra de Macacu Queijo Curado, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Itambé Pro+ Chocolate, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Folhado de Peito de Peru com Queijo, Supino Supino Protein Max, São Lourenço Doce de Leite. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseggjunior
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