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sempre que fazia dieta cortava o doce de depois do almoco, resultado, na primeira semana ja abandonava e comia chocolate, sorvete, bolo, refri... tudo de uma so vez... na flexivel consigo comer meu chocolate e ainda manter o deficit calorico... adoro
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1257 kcal
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Grasa: 75,37g | Prot: 57,05g | Carbh: 87,52g.
Desayuno: Vigor Requeijão Light, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Requeijão, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Ovo Cozido, Ovo Mexido. Almuerzo: Legumes Cozidos, Legumes Refogados, Estrogonofe de Carne. Cena: Lacta Chocolate Ao Leite. más...
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 Comentarios
flexível é liberdade amo 😍😍😍
26 sep. 18 por el miembro: gallalvesss
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Como funciona a dieta flexível? E onde acho um texto sobre? Já procurei e não achei! Ela tem algum outro nome????
26 sep. 18 por el miembro: Iza_Crist
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flexível é vida. Iza, busque no Instagram pessoas como: AMANDA CURVELO, GABRIEL ARONES, GORGONOID, VIDAFITSEMSTRESS, PAULADIETAFLEX, CAIO BOTTURA...
26 sep. 18 por el miembro: miiih_matos
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Isa Crist. O ideal é passar por um nutricionista, pra ele fazer uma avaliação da sua alimentação e como está o seu corpo, ele vai te explicar direito como funciona cada grupo de alimento, quando e quanto comer, as combinações ideais.
Venho fazendo acompanhamento nutricional desde maio e deu super certo, mudei meus hábitos alimentares, não passo vontade, mas também não exagero com certos alimentos.
26 sep. 18 por el miembro: Reinaldo Moraes
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26 sep. 18 por el miembro: Naiiara07
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Como minhas 20g de chocolate 70% religiosamente, todos os dias após o almoço. Diminuiu muito a compulsão por doces.
26 sep. 18 por el miembro: Jujucalixto
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Jujucalixto ele deixou eu comer o gordo mesmo kkkkkkk talvez pela minha cara de gordinha kkkkkk
26 sep. 18 por el miembro: jejumeflexivel
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Eu amo ser flexível também!!! Isso é vida🤤😍😍
26 sep. 18 por el miembro: JonataCarriel
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27 sep. 18 por el miembro: K_mickey
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Eu n sei como contar esses macros,tipo vcs marca tdo no App?Alguém pode me explicar por favor...Obrigada
28 sep. 18 por el miembro: MimaGuedes2007
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flexibilidade pra tudo na vida!!
30 sep. 18 por el miembro: Loyal Sea
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