Diario de 青春痘, 27 sep. 18

9/27早午餐:
今早的飛機餐不ok，咖哩餃冷的，咬一口不吃了，糙米堡餅乾不錯吃，還好飛前有喝一罐優酪乳，以及在機場有點肉骨茶拉麵來吃；經過市場當然要買一串才20的小芭蕉，另外今天的蘋果派烤太乾了不ok。當然，無糖分解茶和開水是一定要的😘

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1360 kcal

Grasa: 51,42g | Prot: 54,85g | Carbh: 170,69g.   Desayuno: 統一 統一肉骨茶麵, LP33機能優酪乳 LP33機能優酪乳. Almuerzo: 糙米堡(眼鏡伯) 糙米堡(眼鏡伯), 蘋果酥皮卷, 芭蕉. Cena: 魚蛋, 白菜滷, 牛肉, 海鮮粥. más...

1486 kcal

Ejercicio: 步行8.7km - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...