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💪🏻
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 87,63g | Prot: 122,66g | Carbh: 71,55g.
Almuerzo: Salmón, Manzana, Rúcula, Tomates, Palta, Berenjena Cocida, Huevo. Cena: Angeloni Contra Filé, Boniato, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Quatá Queijo Parmesão, Huevo, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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2764 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Zumba - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alezaragoza
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