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Bin gerade am Überlegen meinen Kalorienaufnahme auf 1300-1500 zu senken. Hat jemand von euch diesen Kalorienverbrauch? Und was esst ihr um dabei noch satt zu werden? Danke schonmal.
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1317 kcal
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Grasa: 20,61g | Prot: 32,43g | Carbh: 260,04g.
Desayuno: Äpfel. Almuerzo: Banane, Äpfel. Cena: Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Möhren, Kartoffeln. más...
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Peso Histórico de clondi89
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