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oi boa tarde, algum aí que faz low carb me ajuda por favor, tem um mês que estou me adaptando a esse estilo de vida lowcarb mas de 4 dias para cá comecei sentir muita dores de cabeça e na barriga tipo estômago, não quero deixar esse novo estilo de vida, quero seguir mas estou com medo de isso não ser normal e eu estar me agredido 👐👐
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1185 kcal
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Grasa: 47,58g | Prot: 101,89g | Carbh: 82,93g.
Desayuno: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Café, Café, Ovo Cozido. Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Quero Feijão Carioca, Torresmo. Cena: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Lowçucar Só Stevia, Piá Nata, Morangos, Pepsi H2OH Limoneto, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. más...
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 Comentarios
Faz um ano que sigo a Lowcarb, mas tenho acompanhamento médico, sugiro que vc faça uma consulta com um endocrinologista e veja se os exames estão normais e a partir daí seguir com a dieta, dor de cabeça é normal sentir pq seu corpo está se adaptando ao novo estilo, o intestino tb pode ficar preso, cansaço e sonolência, passei por tudo isso então se hidrate bem, coma fibras (folhas como espinafre, alface, rúcula, couve, agrião, etc) e aumente um pouquinho a ingestão de sal (sugiro o sal rosa no acabamento dos pratos), todas essa medidas podem ajudar. Mas não deixe de fazer exames para ter certeza que essa dieta é indicada para vc.
29 sep. 18 por el miembro: licawa
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