Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2346 kcal
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Grasa: 80,10g | Prot: 130,78g | Carbh: 278,59g.
Desayuno: Kue Pukis, Bihun Goreng, Bakpao, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Emping Melinjo, Perkedel Kentang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sup Ayam Kental (Kalengan), Ayam Goreng, Udang. Pasa Bocas / Otros: Putih Telur Matang, Bakpia, Bakwan, Lontong, Sate Ayam, Jengkol, Bubur Ketan Hitam. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tomy chiang
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