Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
|
47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 38,29g | Prot: 123,88g | Carbh: 178,82g.
Desayuno: Мёд, Миндаль, Националь Семена Кунжута, Арахис, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Сушеный Инжир, Курага, Леовит Стевия, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Дюкан Творожная Запеканка, Dabur Чаванпраш, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Dolphincoco Кокосовое Масло Нерафинированное Холодного Отжима, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Волжаночка Сметана 10%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Щи из Квашеной Капусты(Мои), Кабачок, Ленивые Голубцы(Мои). Cena: Волжаночка Сметана 10%, Дюкан Щука Тушеная по Дюкану, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Имбирь, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Дыня, Красное Яблоко, Dolphincoco Льняная Мука, Ого Отруби Ржаные, Волжаночка Кефир Обезжиренный 0,1%, Волжаночка Творог0%. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kvakyschka
|