Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 60,14g | Prot: 77,61g | Carbh: 173,62g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Овощное Рагу, Говядина Тушеная, Помидоры, Огурец, Петрушка, Тыквенные Семечки, Перловая Каша. Cena: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Корица, Мёд, Савушкин Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Груша, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Кефир 2,5%, Фундук, Яблоко. más...
|
|
2408 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de niki0609
|