|
Доброе утро! Сегодня, и понедельник, и 1число месяца, многие себе говорят: «Всё начну правильно питаться, а то Новый год не за горами». Но я уверенна, если человек хочет измениться, он начнёт это делать независимо от дня недели и месяца. А ещё нельзя ставить задачу похудеть к свадьбе, Новому году или к лету, нужно выстроить питание так, чтобы это было вашим образом жизни! Мой завтрак: овсяная крупа на воде, нектарин, сыр и кофе.
|
1502 kcal
|
Grasa: 49,26g | Prot: 117,12g | Carbh: 151,28g.
Desayuno: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Нектарин, Кофе. Almuerzo: Славянские Дары Оковалок Говяжий, Bravolli Булгур Крупный, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Окское Яйцо Отборное, Parmalat Молоко 0,5%, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Оливковое Масло, Zero Сироп Шоколадны, Русский продукт Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Окское Яичный Белок, 5 Морей Горбуша Натуральная, 6 Соток Зелёный Горошек, Мистраль Рис Индика Brown. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naamah83
|