Sono giunta, piano piano, a -14 kg. E'una tappa importante, anche se solo intermedia. Un po' tremo al pensiero della strada ancora da percorrere, un po' mi faccio forza e mi dò coraggio considerando che mi sento più leggera, che ho imparato a dosare gli alimenti, che mi fa piacere indossare vestiti che non mettevo più e che mi piacevano tanto. So che quella contro la dipendenza da cibi molto allettanti e ipercalorici sarà una lotta mai finita,ma spero di riuscire a controllare i miei istinti e le mie impulsività come ho fatto finora. Grazie a mio figlio e a voi tutti della comunità di FatSecret.
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 71,14g | Prot: 72,18g | Carbh: 192,84g.
Desayuno: Grancereale Croccante con Riso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Prugne, Pizza con Carne con Crosta Sottile. Cena: Prosciutto Cotto, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi, Pane tipo Rosetta, Mela, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scamorza, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Tesori d'apulia Taralli Pugliesi. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
01 oct. 18 por el miembro: Mel87Mel
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01 oct. 18 por el miembro: Leggera77
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Bravissima Ombretta! sei un esempio per tutti e sei molto importante qui per noi <3
01 oct. 18 por el miembro: Elena9685
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@ombrettamia bravissima.. in quanto tempo li hai persi? io da aprile ad oggi
01 oct. 18 por el miembro: Lauretta88!
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01 oct. 18 por el miembro: ClaudiaSpezia
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01 oct. 18 por el miembro: giovanni_danzi_007
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brava Ombretta, sempre avanti...indossare un vestito e sentirsi bene è una gran soddisfazione.
01 oct. 18 por el miembro: principesse1012
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brava Ombretta! hai i miei applausi e la mia comprensione. io sono dimagrita 10 chili in una prima fase. poi una stasi e poi altri dieci negli ultimi sei mesi. vengo da una storia di gravi problemi legati a disturbi ossessivi compulsivi dell'alimentazione e so che è dura disfarsene. a volte crollo ma ho imparato a gestirli e mi rialzo. ora sto affrontando la terza fase e voglio vincere! ti faccio i miei complimenti! non mollare ! insieme ci sosteniamo
01 oct. 18 por el miembro: williepep
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Grazie a tutti per il sostegno, confrontarsi e gioire insieme, percorrere la stessa strada fa molto, aiuta tanto a non sentirsi soli.
Stendino, anch'io dal 10 aprile circa ad oggi.
02 oct. 18 por el miembro: Ombrettamia
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Ombretta solo complimenti... 💓👏👏👏💪
02 oct. 18 por el miembro: Patrizia1975
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02 oct. 18 por el miembro: Ombrettamia
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