Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2018
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2132 kcal
|
Grasa: 71,10g | Prot: 125,67g | Carbh: 166,09g.
Desayuno: Магнит Яблоко, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Куриное Филе, Сэн Сой Соус Якитори, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Белебеевский Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Соевый Соус, Царь Хлебцы с Жареным Луком. Cena: Lay's Чипсы, ESSA Пиво, ESSA Пиво, Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой), Провансаль ЕЖК Майонез, Растительное Масло, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. más...
|
|
2079 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|