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青春痘
Diario
02 oct. 18
Diario de 青春痘, 02 oct. 18
Perfil de 青春痘
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10/2我的早午餐:
💁🏻♀️早餐:荷包蛋🍳2顆+烤地瓜🍠1顆+燙空心菜1/2盤+(無糖優酪乳200cc+1包6g膠原蛋白粉)。
💁🏻♀️午餐:嘴邊肉湯+油豆腐+燙空心菜.各一份。
Ver Calendario de Dieta
, 02 octubre 2018:
1325 kcal
Grasa: 41,43g | Prot: 58,26g | Carbh: 182,01g.
Almuerzo:
柚子, 奇異果, 荷包蛋, 烤豬里肉, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖.
Cena:
炒青椒, 炒豆芽, 雞肉, 煮熟的雜菜(玉米粒,利馬豆,豌豆,青豆,紅蘿蔔), 紅燒豆腐, Nisoro 養身花豆紫米飯, 泰山 紫米紅豆湯.
Pasa Bocas / Otros:
萬歲牌 無調味綜合堅果, 全家 草莓麵包.
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Comentarios
这和我平時吃的也很像😅😅
02 oct. 18 por el miembro:
gulinlin
你先生也一起努力耶,👍👍
02 oct. 18 por el miembro:
gulinlin
他是被迫😅依我對他了解,他會再自行補食😅晚上回去再採購生肉,冰箱沒肉了😅
02 oct. 18 por el miembro:
青春痘
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