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mencoba untuk diet ketat lagi setelah berbulan2 ga diet dan alhasil naik beberapa kilo yang lumayan peer banget sih. Semoga konsis dietnya. Salam sehat semua 💪
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1029 kcal
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Grasa: 46,97g | Prot: 33,32g | Carbh: 124,30g.
Almuerzo: Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Kentang Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Cena: Mangga. Pasa Bocas / Otros: Keju Cheddar, Martabak Manis, Roma Sandwich Better. más...
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1548 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de silviardy
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