|
Быстроужин на 600 кк. Поздно приехала, пока готовила съела еще два кусочка шейки. Пока сложно держать длительные интервалы между едой, за полтора часа до ужина не выдержала и съела десяток бразильских орехов, специально вожу их в машине на всякий случай.
|
1849 kcal
|
Grasa: 161,71g | Prot: 70,37g | Carbh: 27,73g.
Desayuno: Natrol Лецитин, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Pure Indian Foods Ghee & MCT Oil, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Кокосовое Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Feyel Рийет Утиный, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Голубика, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Творог 18%. Cena: Мираторг Шейка Свиная, Оливковое Масло, Цукини, Язык Говяжий. Pasa Bocas / Otros: Now Foods Бразильский Орех. más...
|
|
 Comentarios
доброе утро!подскажите,пожалуйста, Вы на кето?я только начала, поэтому очень много вопросов...
02 oct. 18 por el miembro: pbi4un
|
pbi4un доброе утро! Да, на кетоглюку и тоже новичок, сегодня ровно месяц)
Хотите в кето чат в Вотсапе? Мы там все обсуждаем, у нас кетята с разным опытом, все отсюда.
03 oct. 18 por el miembro: Виккикики
|
Тоже проблемка с интервалами. Плюнула на них. Ем по голоду. Примерно всё равно в одно и тоже время +|- 1-1,5 Хотя иногда отшибает аппетит напрочь. А на перекус тоже орехи, часто с сыром. Первое время пачку нарезки сырной в сумке носила😁😁😁
03 oct. 18 por el miembro: OYaKovalchuk
|
А я, когда тянет на перекусить в интервале (при чем не из-за голода физиологического, а психологического), пью кофе.
03 oct. 18 por el miembro: holameta
|
Вроде бразильские орехи токсичны, не? Читала, что можно парочку в день
03 oct. 18 por el miembro: h0neyda
|
h0neyda да ладно.. черт, вот я дура. Черт, а я то думаю, откуда у меня сыпь на лице. Пойду читать.
Спасибо!
03 oct. 18 por el miembro: Виккикики
|
pbi4un написала админки, а комментарий ваш с номером потерла от греха подальше)
03 oct. 18 por el miembro: Виккикики
|
holameta я в дороге была, с утра уехала, а потом туда, сюда, из Москвы загород. Некогда было на заправке тормозить. Мне и чай помогает отлично, главное чтобы горячий!
03 oct. 18 por el miembro: Виккикики
|
Gysenca090 про вас тоже написала, пока все работу работают наверное) сегодня добавят!
Телефон убрала
03 oct. 18 por el miembro: Виккикики
|
OYaKovalchuk вот мне кажется так правильно, зачем мучить себя, результат ив итоге один, а комфорта больше. Я сегодня поела раньше запланированного, ещё бы, почти час с собаками утром гуляла, потом сыну готовила и раздраконила аппетит (
03 oct. 18 por el miembro: Виккикики
|
Прочитала, точно, 2-3 в день. И ведь я когда-то это уже видела, но забыла.
"избыточное употребление орехов бразильских может привести к токсичности селена, что повлечёт за собой нервные расстройства, кариес, дерматит, выпадение волос."
03 oct. 18 por el miembro: Виккикики
|
Не буду эти орехи покупать😬 вдруг переборщу🙃 спасибо за инфу!
03 oct. 18 por el miembro: OYaKovalchuk
|
OYaKovalchuk у меня из муж раньше ел, - строго 2 штуки в день, в рамках протокола по снижению холестирина, но я совсем позабыла об этом.
03 oct. 18 por el miembro: Виккикики
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Виккикики
|