Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2010
|
96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 31,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1379 kcal
|
Grasa: 54,67g | Prot: 77,68g | Carbh: 144,40g.
Desayuno: Egg Yolk, Egg White, splenda, coffee, Milk (Other Than Whole, 1% or Skim), splenda, coffee, Milk (Other Than Whole, 1% or Skim). Almuerzo: Chicken Fingers, Ketchup, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Farm-Raised Catfish-Fried, Fried Shrimp. Cena: Deli Sliced Ham, Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Montieri Raspberry Tart Cookies, Iced Oatmeal Cookies, Milk, Multigrain Cheerios, Strawberries , Blackberries . más...
|
|
3503 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|