Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
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124 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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678 kcal
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Grasa: 25,14g | Prot: 69,87g | Carbh: 40,82g.
Desayuno: Clara de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga, Lechuga, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Papa Cocida, Papa Cocida, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. más...
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3040 kcal
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Ejercicio:
5 min trote - 5 minutos, gym - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de andresilf
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