Diario de Alexandre Alvares, 05 oct. 18

Esta semana minha cetose foi prejudicada por uma garganta inflamada associada a uma gripe muito forte. Tomei toneladas de xarope com mel. Mas mesmo assim emagreci um pouco.
98,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2018:
340 kcal Grasa: 27,51g | Prot: 21,48g | Carbh: 0,86g.   Desayuno: Ovo Frito, Sadia Linguiça Fininha. más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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