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青春痘
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06 oct. 18
Diario de 青春痘, 06 oct. 18
Perfil de 青春痘
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— MC第六天 —
感冒病毒終於走了,感覺體力都回來了,因為吃感冒藥整個人會昏沉嗜睡,週四休假在家昏睡整天,醒來就吃,吃完就睡,這3天也都超早就寢,完全沒運動,老公簡直把我當豬在養🐷果不期然,感冒病毒走了,身上的肥肉確實多了,感覺這幾天脂肪每天都在開party🤕今晚要先來恢復1堂飛輪課試水溫了,脂肪速速退去,急急如力令...退退退...
#今晚運動量#
飛輪50分鐘
55,6 kg
Disminuído hasta ahora:
11,7 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 octubre 2018:
1782 kcal
Grasa: 15,01g | Prot: 91,55g | Carbh: 324,01g.
Almuerzo:
泰山 牛奶紅豆, 雞蛋(整個), 7-11 一日野菜-和風海藻, 元廚 油雞腿.
Cena:
康寶 草莓果醬, 天使海綿蛋糕.
más...
Ganando 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
多喝水,補充維生素
06 oct. 18 por el miembro:
richlee1231
恭喜康復啊。👍 但是身體還是要注意啊⚠️剛復原還是好好補一補吧😁😁
06 oct. 18 por el miembro:
尼歐NEO
今晚補過頭了🤦🏻♀️
06 oct. 18 por el miembro:
青春痘
剛復原 當作活動筋骨就好 不用太用力運動
06 oct. 18 por el miembro:
不能放棄的啾
多喝水,保重身體欸...這樣才能吃的理所當然😂
06 oct. 18 por el miembro:
paijping
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