Diario de gaelaaron, 06 oct. 18

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Vegetariano de VIPS

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2018:

916 kcal

Grasa: 40,15g | Prot: 39,89g | Carbh: 107,94g. Desayuno: Cóctel de Verduras (Enlatado), Jitomate, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo Revuelto. Cena: Manzana Golden, Aguacate, Queso Panela, Lechuga, Aurrera Bolillo. Pasa Bocas / Otros: Tortilla de Maíz. más...

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Comentarios

muy bien! se ve muy rico 😉

06 oct. 18 por el miembro: marian0192

En la carta dicen que son 289 calorías será verdad

06 oct. 18 por el miembro: gaelaaron

yo digo que sí ( por cierto para desayuno deberías comer mínino unas 450 )

06 oct. 18 por el miembro: marian0192

Qué plato es? Fui recientemente a un Vips yno recuerdo verlo en la carta

06 oct. 18 por el miembro: EvaSieteTres

oye Mariano me puedes decir por favor si es que los sabes, como se deben distribuir las calorias en una dieta de 1200 calorias?

06 oct. 18 por el miembro: MaggyJimenez

@maggy como gustes distribuirlas, 1 comida, 2 comidas, 3 comidas, 2 comidas 1 colación. realmente es a como se acomode a tu estilo de vida y a tu preferencia. recuerda llenar los macros dentro de esa preferencia.

06 oct. 18 por el miembro: marco1castro


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