Diario de Cirilla Fiona, 07 oct. 18

Perfil de Cirilla Fiona | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ha bugun ha yarin tekrar diyete basliycam derken ay gecti. bir turlu konsantre olamiyorum diyete baslayamiyorum ve surekli erteliyorum. eskisi gibi iradeli gunlerimi cok ozledim. tartiya cikmaya korkuyorum resmen. eminim ki kilo aldim tekrar.... bu durumu nasi duzelticem. bi kirilma noktasi yok mudur? stres oldukca kendimi birakp yiyorum yedikce daha da mutsuz oluyorum stresim artiyor. :(

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2018:

339 kcal

Grasa: 13,54g | Prot: 12,51g | Carbh: 40,94g. Desayuno: Yufka, Torku Krem Peynir. más...

17 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bende aynı durumdayım Esra 10 kilo vermiştim burda geri aldım sil baştan başa döndüm beraber tekrar başaracağız artık ben kalori asmadim ama sağlıksız beslendim sende cik tartil korkunun ecele faydası yok

07 oct. 18 por el miembro: SevdaSolak13

Tekrar merhaba esra motivasyon kaynapın neden düştü ne değişti ilk önce bunu cevaplardan ona göre bir yanıt verebiliyim

07 oct. 18 por el miembro: frtenvroglu

İlk önce sporla başla pilates, ağırlık sonra beslenmeye geç, rafine şeker tamamen hayatından çıkar doğal şeker az tüket. O açlık krizleri hep sağlıksız beslenmeden şekerden kaynaklı.

07 oct. 18 por el miembro: FProFit

Yazdıklarınız benim de şu an içinde olduğum ruh halimi yansıtıyor aynen :((

07 oct. 18 por el miembro: sunaefeege

Bir yerden başlamak lazım zararın neresinden dönsen kardır

07 oct. 18 por el miembro: hatce1==

Aman pes etme. Doğru. Neresinden dönsen kardır. Yoksa benim gibi 88 den 61 e düşer sonra tekrar 81 e çıkrsın. Keşke 72 gibi kilolardayken artık çok geç diye düşündüğüm zaman dursaydım. Neresinden dönsen kar

07 oct. 18 por el miembro: ayışığım

Yarin tekrar deniycem. Sevda insallah basaririz bunu yapmamiz lazim :(

07 oct. 18 por el miembro: Cirilla Fiona

Valla bende başlayacam yarın iki haftada ne verirsem kilo olarak o kar

07 oct. 18 por el miembro: seymaserdengeçti

Yapılan en büyğk hata hedefinizi belli bi aralığa sıkıştırmak . Bunu geçicilik değilde bi yaşam tarzın yapmayı hedeflemek daha fazla motive edıcektır ve başarılı olmanda yarar sağlıcaktır . Motivasyon cok önemli olmaz ise olmaz

07 oct. 18 por el miembro: Berat..

Hedefimi sıkıştırmadım ya nasıl iki haftada 12 kilo vereyim 😂

07 oct. 18 por el miembro: seymaserdengeçti

Ama cidden nişanlanırken birde mezun olurken şişman olasım yok olduğu kadar artık

07 oct. 18 por el miembro: seymaserdengeçti

Korse tak 🙄🤷🏽‍♂️

07 oct. 18 por el miembro: Berat..

herkese tesekkur ederim. tartiya cikmak sanirim yeterince motive etti cunku 4,8 kilo almisim :( bugun basladim hayirlisi artik.

08 oct. 18 por el miembro: Cirilla Fiona


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Cirilla Fiona

Ver la Historia Completa

Diario de Cirilla Fiona, 07 oct. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Cirilla Fiona