Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1806 kcal
|
Grasa: 70,35g | Prot: 107,41g | Carbh: 189,58g.
Desayuno: Тыквенные Семечки, Магнит Яблоко, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Царь Хлебцы с Чесноком, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Гречка Вареная, Минтай. Cena: Белебеевский Сыр Белебеевский, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Настюша Лаваш Армянский, Оливье без Майонеза, Макфа Макароны Отварные, Минтай Запечённый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Провансаль ЕЖК Майонез, Хреновина. Pasa Bocas / Otros: Правильное Решение Пастила с Ароматом Ванили, Арахис. más...
|
|
2105 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|