Diario de Adriano j, 08 oct. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018

92 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2018:

758 kcal

Grasa: 32,98g | Prot: 76,81g | Carbh: 43,99g. Desayuno: Nutrata Premium Whey, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Almuerzo: Sopa de Abóbora. Cena: Peito de Frango, Copra Farinha de Coco Live. Pasa Bocas / Otros: FDC Ômega 3. más...

2724 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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