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ashton_woods
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09 oct. 18
Diario de ashton_woods, 09 oct. 18
Perfil de ashton_woods
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Un "no gracias" a la comida es un " si por favor" a la delgadez.
Si me necesitas, yo estare ahi, y nunca te abandonare.
50 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 octubre 2018:
398 kcal
Grasa: 3,30g | Prot: 19,15g | Carbh: 75,98g.
Desayuno:
Leche Baja en Grasa.
Almuerzo:
Pepino (Pelado), Frijoles Blancos (Cocidos).
Cena:
Jugo de Papaya.
más...
1533 kcal
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
jajajaja chale morro y que sigue usa una falda para verte mas linda sonrie siempre y nadie lo notara, ya voy a ignorar tus cosas
09 oct. 18 por el miembro:
pa_ola
DAFAQ! el ataque de los Pro Anna y Mia...
09 oct. 18 por el miembro:
marco1castro
⏳💣⚰️
10 oct. 18 por el miembro:
psi.marthamorales
Comer solo verduras te lleva a la delgadez sin llegar al extremo de no comer nada. Llevo una alimentación vegetariana estricta y pierdo tallas sin llegar al extremo de no comer nada. Así solo te enfermaras y vas a quedar demacrado.
13 oct. 18 por el miembro:
jusztina Szilagy
Jusztina que clase de vegetarianismo es el tuyo? Solo verdura! No me cabe en la cabeza, no te lo digo en mala onda pero todo vegano sabe que al quitar alimentos de origen animal hay que sustituirlos por proteina vegetal como legumbres, cereales y algo de soya y la B12, si solo comes verdura tarde o temprano te haran falta nutrientes y luego porque culpan al veganismo de ser una dieta pedorra
13 oct. 18 por el miembro:
pa_ola
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