Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 85,72g | Carbh: 246,64g.
Desayuno: 소고기무국, 어묵볶음, 버섯볶음, 햇반 렌틸콩밥. Almuerzo: 군만두, 밥, 오뚜기 3분 짜장. Cena: 오뚜기 허니머스타드소스, 양상추, 양파, 알라 크림치즈 플레인, 훈제 치누크 연어 (훈제연어), 베이글. Pasa Bocas / Otros: 굽네몰 닭가슴살 후랑크 (120g), 햇반 렌틸콩밥. más...
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1572 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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