Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
|
51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1934 kcal
|
Grasa: 71,72g | Prot: 113,84g | Carbh: 215,44g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яйцо. Almuerzo: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Минскхлебпром Батон Столица, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Батон, Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Телятина, Рис, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Минскхлебпром Батон Столица, Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом, Здравушка Биокефир 1%, Груша, Евроопт Яблоко. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 35 minutos, Sentado - 50 minutos, Cocinar - 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Bailando (Paso Lento) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de samazarenok
|