Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1804 kcal
|
Grasa: 79,26g | Prot: 133,97g | Carbh: 141,53g.
Desayuno: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Савушкин Молоко 2,5%, Арбуз, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Полоцкий Молочный Комбинат Творог 5%. Almuerzo: Савушкин Молоко 2,5%, Топ Мороженое Соленая Карамель Арахис, Березка Сырок с Какао 12%, Свекла Вареная, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе. Cena: Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активиа Биойогурт с Черносливом, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Вафельные. más...
|
|
2131 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|