Diario de melabella77, 10 oct. 18

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Allenamento con kettlebel 💪🏻

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2018:

1493 kcal

Grasa: 75,43g | Prot: 92,89g | Carbh: 110,73g. Desayuno: Banana, Lameri Bran Flakes, Fage Fruyo Stracciatella. Almuerzo: Carote Cotte, Zucchine Cotte, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Formaggio di Capra, Prosciutto Crudo, Albume d'uovo. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Light, Vellutata di Zucca, Valsugana Sapori Spätzle Verdi. Pasa Bocas / Otros: Vipiteno Yogurt Magro Vaniglia, Nocciole, Clementine. más...

724 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Apple Health - 16 horas. más...

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Comentarios

Forza melaaaaa!!! 👏👏👏💪💪💓

10 oct. 18 por el miembro: Patrizia1975

Che fisico! 😘

10 oct. 18 por el miembro: Mel87Mel

Grazieeeee! 🤗

10 oct. 18 por el miembro: melabella77

vai Melaaa

10 oct. 18 por el miembro: Galaga69

Grazie Galaga! 😁

10 oct. 18 por el miembro: melabella77

BELLA in versione domatrice 😂 della ghisa !! 👏👏

10 oct. 18 por el miembro: And®e

Isildur 😂😂😂 Kettlebel nun te temo! 🤣

10 oct. 18 por el miembro: melabella77

cosaa ti spari una 8 chili ? io ho un paio di 12 e una 16 x ora

10 oct. 18 por el miembro: And®e

Qui nella foto era da 4 perché così era previsto dall’allenamento, comunque sì mi alleno anche con quella da 8! Per ora... Non so perché ma mi piacciono le kettlebel, ne vorrei una per tipo, ma in casa o io o loro! 😅

10 oct. 18 por el miembro: melabella77


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