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10 oct. 18
Diario de melabella77, 10 oct. 18
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Allenamento con kettlebel 💪🏻
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, 10 octubre 2018:
1493 kcal
Grasa: 75,43g | Prot: 92,89g | Carbh: 110,73g.
Desayuno:
Banana, Lameri Bran Flakes, Fage Fruyo Stracciatella.
Almuerzo:
Carote Cotte, Zucchine Cotte, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Formaggio di Capra, Prosciutto Crudo, Albume d'uovo.
Cena:
Santa Lucia Mozzarella Light, Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Light, Vellutata di Zucca, Valsugana Sapori Spätzle Verdi.
Pasa Bocas / Otros:
Vipiteno Yogurt Magro Vaniglia, Nocciole, Clementine.
más...
724 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Apple Health - 16 horas.
más...
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Comentarios
Forza melaaaaa!!! 👏👏👏💪💪💓
10 oct. 18 por el miembro:
Patrizia1975
Che fisico! 😘
10 oct. 18 por el miembro:
Mel87Mel
Grazieeeee! 🤗
10 oct. 18 por el miembro:
melabella77
vai Melaaa
10 oct. 18 por el miembro:
Galaga69
Grazie Galaga! 😁
10 oct. 18 por el miembro:
melabella77
BELLA in versione domatrice 😂 della ghisa !! 👏👏
10 oct. 18 por el miembro:
And®e
Isildur 😂😂😂 Kettlebel nun te temo! 🤣
10 oct. 18 por el miembro:
melabella77
cosaa ti spari una 8 chili ? io ho un paio di 12 e una 16 x ora
10 oct. 18 por el miembro:
And®e
Qui nella foto era da 4 perché così era previsto dall’allenamento, comunque sì mi alleno anche con quella da 8! Per ora... Non so perché ma mi piacciono le kettlebel, ne vorrei una per tipo, ma in casa o io o loro! 😅
10 oct. 18 por el miembro:
melabella77
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