|
|
3727 kcal
|
Grasa: 154,77g | Prot: 135,71g | Carbh: 388,60g.
Desayuno: Food Club Sliced Black Olives, Angry Orchard Green Apple Hard Cider, Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni & Sausage. Almuerzo: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Mike's Hard Cranberry Lemonade, Food Club Sliced Black Olives, Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni & Sausage. Pasa Bocas / Otros: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Olly Restful Sleep Gummies. más...
|
|
3098 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, N.E.A.T. - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Heavy Weight Lifting - 30 minutos, Sentado - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos. más...
|
|
 Comentarios
surprise us after 2-3 months
11 oct. 18 por el miembro: Ana.Grace
|
I can definitely see gains 💪🏼☺️
11 oct. 18 por el miembro: rosio19
|
Ps u do not look flacucho 😉
11 oct. 18 por el miembro: rosio19
|
Looking good, Chris! Your hard work is showing!
11 oct. 18 por el miembro: TomLong
|
11 oct. 18 por el miembro: D3m1g0d
|
11 oct. 18 por el miembro: dboza
|
11 oct. 18 por el miembro: g_ortegam
|
11 oct. 18 por el miembro: nikeit
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|