Diario de 青春痘, 11 oct. 18

10/11早午餐:
💁🏻‍♀️早餐:昨晚睡前電鍋煲好的白粥底，今早先餚出2人當餐的份，起火，加個昨晚簡單調過味的牛肉片，再打2顆蛋，就是今日2人的早餐-「滑蛋牛肉粥」，我再喝一杯200cc無糖優酪乳。
💁🏻‍♀️午餐:簡單買個花生豆花解決。

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910 kcal

Grasa: 14,58g | Prot: 23,59g | Carbh: 38,47g.   Almuerzo: 康寶 排骨風味湯塊, 白米粥, 7-11 一日野菜-和風海藻, 牛肉. Cena: 八方雲集 招牌鍋貼, 八方雲集 無糖豆漿, 八方雲集 韓式辣味鍋貼. más...