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La mia gara Italiani NBFI di domenica 14 non ci sara mai... sono caduto male dall alto rompendomi tibia e perone... e in questi giorni, che dovevano essere di ricarica carbo, non aggiornero piu fat secret... ho gia la specilissima dieta dell ospedale
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2967 kcal
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Grasa: 107,74g | Prot: 117,85g | Carbh: 376,34g.
Desayuno: Realforno Biscotti Integrali, Ristora Orzo & Caffè, Marmellate e Conserve, Fette Biscottate. Almuerzo: Pane Bianco, Olio d'oliva, Patate al Forno, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Carote Bollite, Findus Pisellini Primavera, Barilla Pasta. Cena: Olio d'oliva, Pane Bianco, Polpettone, Carote Bollite, Minestrone. Pasa Bocas / Otros: Pere, Lidl Torta Stracciatella, Novi Cioccolato Extra Fondente con Granella di Caffè, Sondey Gallette di Riso. más...
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 Comentarios
Oh nooooo
Mi dispiace 😔
Forza e buona guarigione 🍀
11 oct. 18 por el miembro: Mel87Mel
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Caspita, mi dispiace tantissimo, non è un danno da poco. Guarda avanti: pensa a recuperare, potrai gareggiare più in là!
11 oct. 18 por el miembro: tania17m
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Buona guarigione, non demordere
11 oct. 18 por el miembro: Coach Maugeri Giuseppe
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Tieni duro, avrai un'altra occasione. Pensa solo a rimetterti. 💪
11 oct. 18 por el miembro: xander69
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11 oct. 18 por el miembro: Barbyna
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Quanto mi dispiace!!! 💓💓💓
11 oct. 18 por el miembro: Patrizia1975
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Immagino che sarai sminchiatissimo😬
11 oct. 18 por el miembro: YoVale81
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Grazie del sostegno... chi tutti i giorni si alimenta a modo pesa ogni cosa che mangia, si allena intensamente perseguendo un obbiettivo sa cosa vuol dire dopo mesi che cerchi di raggiungere un traguardo e pensi di esserci quasi... dover rinunciare ed arrendersi cosi è davvero deprimente... sentirti dire " si la gara la farai il prossimo anno" ti fa ancora arrabbiare di più perché non capiscono quello che ci vuole per raggiungere certi risultati..😖😖💪💪
11 oct. 18 por el miembro: zurca268
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Mi spiace un sacco..ti posso capire perfettamente perchè ho passato un'esperienza simile..consiglio,prenditi tempo e non aver fretta..quando tornerai ad allenarti sarai più motivato e più carico di prima..💪🏻
11 oct. 18 por el miembro: NicolaR85
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mi dispiace tantissimo..so come ti senti ..riprenditi
11 oct. 18 por el miembro: giuseppemar1963
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Ti capisco...Io sarei dovuto andare alle selezioni di Cervia, ma ad una settimana di distanza ho dovuto rinunciare...E alla fine, quasi per caso, mi sono ritrovato a gareggiare AINBB domenica scorsa! Coraggio, che anche i momenti peggiori passano 💪
11 oct. 18 por el miembro: jack_the_lifter
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😢 che sfortuna. forza ciò che non uccide fortifica, l'anno prossimo sarai ancora più in forma e motivato di quest'anno. ora pensa a guarire bene e senza fretta onde evitare problemi più avanti. un abbraccio
11 oct. 18 por el miembro: p*rita
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💪🏻💪🏻💪🏻tieni duro!!!
Buona guarigione, ti rifarai presto! 🍀
12 oct. 18 por el miembro: valel_82
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12 oct. 18 por el miembro: panna*e*mirtilli
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Che peccato!! Tieni duro e appena tutto sarà risolto vedrai ci potrai ridare dentro più di prima!!
12 oct. 18 por el miembro: Sensezia
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12 oct. 18 por el miembro: Lé87
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12 oct. 18 por el miembro: a.conte7
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Mannaggia ma non ti abbattere troppo mi raccomando!
12 oct. 18 por el miembro: geggina
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