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makan siang hari ini no nasi, tumis bunga kol wortel dan dada ayam, tuna bakar dan sambal matah, dan pastinya terong bakar sambal bawang
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977 kcal
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Grasa: 29,84g | Prot: 80,44g | Carbh: 103,80g.
Desayuno: Raisins, Watermelon, Fresh Lime Juice, Whole Milk, Oatmeal. Almuerzo: Cooked Carrots, Garlic, Oyster Sauce, White Sugar (Granulated or Lump), Canola Vegetable Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cauliflower, Cooked Tuna, Eggplant. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples, Pear. más...
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 Comentarios
11 oct. 18 por el miembro: dhadutcantik
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Cuma di panggang di teflon aja kak, kasih minyak dikit aja 1sdt buat olesan tefon aja. Klo sambel nya cuma cabe sma bwg putih kasih garam dan gula dikit aja ulek agak kasar trus siram dg minyak panas 1sdt. Minyaknya hrus bnr2 panas
11 oct. 18 por el miembro: Dian Bere
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11 oct. 18 por el miembro: dhadutcantik
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btw kalo mau ngurangin berat badan jangan yang ekstrim kak....
aku saranin sih cutting aja jangan diet ekstrim
11 oct. 18 por el miembro: Dimas Firman
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Gk extreme kok, saya gk prnh kelaparan. Masih mkn ini itu, msih ngemil buah juga. cuma hari ini gk mkn nasi krna rencana besok cheating day mau mkan KFC pkek nasi putih 😂😂😂😂
11 oct. 18 por el miembro: Dian Bere
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