Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 39,01g | Prot: 37,41g | Carbh: 106,69g.
Desayuno: Café Expresso, Rice Dream Coconut Dream, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Mistura. Almuerzo: Ovo Estrelado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sopa de Legumes, Arroz Branco, Café Expresso, Alheira. más...
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3329 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Montañismo - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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