Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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619 kcal
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Grasa: 18,46g | Prot: 37,95g | Carbh: 99,43g.
Desayuno: AdeS Mineral Water, Putih Telur Matang. Almuerzo: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak). Cena: Jengkol, Cabai Merah atau Rawit. más...
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1438 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Ratnaqueen
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