Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 30,42g | Prot: 59,67g | Carbh: 168,24g.
Desayuno: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Jus Jeruk Nipis. Almuerzo: Ubi Jalar (Manis), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Cena: Apel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Pasa Bocas / Otros: Melon. más...
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1714 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 9 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fanindya993
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