Diario de Lizel De Beer, 13 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2018:
1445 kcal Grasa: 50,49g | Prot: 89,03g | Carbh: 161,62g.   Desayuno: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Honey , Egg, Woolworths Thick Slice White Bread. Almuerzo: Bakers Crackerbread Wheat Toast. Cena: Pork Fillet, FitChef Homestyle Cautage Pie with Carrots & Peas. Pasa Bocas / Otros: Fat Free Cereal Crust Breakfast Bar with Fruit Filling, Nescafe Cappuccino, PnP Fat Free Milk. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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