Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2542 kcal
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Grasa: 67,89g | Prot: 86,85g | Carbh: 310,96g.
Desayuno: Ser Cheddar, Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Rzepakowy Olej Roślinny, Rzodkiewka, Jajko, Olej Lniany, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Freshona Kukurydza Konserwowa, Fit & Easy Romantica Mix Młodych Listków. Almuerzo: Smoothie, Lidl Czekolada Gorzka Ekwador 81%. Cena: Chira Sałatka Warzywna z Białą Kapustą, Marchewki, Ziemniaki, Dorsz Atlantycki. Pasa Bocas / Otros: Mojito, Wedel Czekolada Gorzka o Smaku Creme Brulee, Scitec Nutrition Jumbo Professional, Luxima Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Brownie, Ocet Winny (z Jabłek), Colon C Colon C. más...
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3064 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 4 horas, Bailando (Paso Lento) - 3 horas, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Compras - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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