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青春痘
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13 oct. 18
Diario de 青春痘, 13 oct. 18
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10/13晚餐-2人份:
把中午剩的白飯和蔥油雞腿放進電鍋加開水煲成軟爛的雞肉白粥底,取出起鍋開火,加點蔬菜和打2顆蛋花下去,就是今天的晚餐主食「滑蛋雞蓉粥」;另外再炒一盤「蝦米高麗菜」和煎2顆「太極蛋🤣」,再配一條今天下午外出逛逛買的「無調味法式硬麵包」(回來再自己加工剪成小塊,加點橄欖油和海鹽.一起放入塑膠帶內搖一搖,當週末晚看電視的小零嘴😋)。
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, 13 octubre 2018:
1379 kcal
Grasa: 35,10g | Prot: 62,71g | Carbh: 204,11g.
Almuerzo:
硬麵包條, 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖, 柚子, 全聯 油雞腿, 白米粥.
Cena:
蘇打餅乾, 新東陽綜合堅果 綜合堅果, 芝士麵包, 炒高麗菜, 白米粥.
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Comentarios
好優秀👍👍
13 oct. 18 por el miembro:
gulinlin
太極蛋🤔🤔🤔🤣🤣🤣
13 oct. 18 por el miembro:
josephc0917
好想拿麵包沾太極蛋😆
13 oct. 18 por el miembro:
筆記彡彡
總鋪師在這😅😂😂😂👍🏻👍🏻👍🏻
13 oct. 18 por el miembro:
junius_
太極☯️蛋😳😳😳
14 oct. 18 por el miembro:
尼歐NEO
🤣樣子很像亂取的🤣
14 oct. 18 por el miembro:
青春痘
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