Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2495 kcal
|
Grasa: 51,77g | Prot: 174,21g | Carbh: 324,74g.
Desayuno: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Almuerzo: De Cecco Passata di Pomodoro, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano. Cena: Pomodori, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano, Petto di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LoSmilzo157
|