|
1 veckas diet och träning, minskning 2,3 kg
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
666 kcal
|
Grasa: 21,11g | Prot: 57,09g | Carbh: 58,09g.
Desayuno: Kokt Ägg, Wasa Sport Knäckebröd, Kaffe, Kaffe med Mjölk. Almuerzo: Kokt Ägg, Wasa Sport Knäckebröd. Cena: Wasa Sport Knäckebröd, Tonfisk i Olja (på Burk), Vitkål, Gullök, Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Pasa Bocas / Otros: Morötter. más...
|
Perdiendo 4,3 kg a la Semana
|