Diario de M4++14, 15 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
73,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2018:
2986 kcal Grasa: 67,39g | Prot: 157,66g | Carbh: 428,16g.   Desayuno: Alpro Latte di Mandorla, Più Cereali Bio Miglio Flakes. Almuerzo: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale. Cena: Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Auchan Olio Extravergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Pasa Bocas / Otros: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Artebianca Panpiuma, Natura Nuova Bio Seitan Fresco, Gallo Crackers Integrali Venere, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Vitargo Vitargo. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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