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1381 kcal
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Grasa: 41,26g | Prot: 71,71g | Carbh: 183,15g.
Desayuno: Café Instantané (à partir de Poudre), LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat. Almuerzo: Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Marie Petites Escalopes de Volaille, Uncle Ben's Riz Long Grain, Mamie Nova Yaourt Nature, Lipton Thé Vert Menthe. Cena: Bio Village Galettes de Riz Complet, Clémentines, Saint Jean Ravioles à Poêler et Légumes du Soleil, Danone Velouté Fruix, Raisins, Carrefour Jambon Cuit -25% de Sel, Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Crownfield Barres Céréales Chocolat + Banane. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Pilates - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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