Diario de Senorita Tatiana, 15 oct. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018

69 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2018:

1768 kcal

Grasa: 72,27g | Prot: 53,31g | Carbh: 226,72g. Desayuno: Кофе с Молоком, Яблочный Пирог. Almuerzo: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Окей Салат Столичный. Cena: Курица Вареная, Куриный Бульон. Pasa Bocas / Otros: Adrenaline Rush Ягодная Энергия, Карамель, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. más...

2145 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 7 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Спасибо за поддержку 🙏 у нас одинаковый перерыв во взвешивании😁 желаю вам успехов в этом нелегком «бою»)) подпишусь на вас и буду вместе с вами радоваться вашим успехам! 😉

16 oct. 18 por el miembro: isakova8585

Спасибо большое, и вам успехов! У нас все получится!

16 oct. 18 por el miembro: Senorita Tatiana

🌷я верю в нас!☝🏻☝🏻☝🏻

17 oct. 18 por el miembro: isakova8585


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