|
Сегодня начинаю серьезно заниматься своим телом. Цель сбросить 4кг, избавиться от лишнего жирка на бедрах и ногах, у меня фигура-груша, все лишнее оседает на бедрах. Параметры на сегодня 85-64-94. Обхват под ягодицами, там где "ушки", - 92. Обхват ноги в самом толстом месте: 53. Купила абонемент в зал, сегодня первое занятие. Ну и плюс чистое питание, конечно.
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1087 kcal
|
Grasa: 65,73g | Prot: 61,63g | Carbh: 71,78g.
Desayuno: Smoked Salmon, California Avocados, Banana. Almuerzo: Atlantic Pollock (Fish), California Avocados, Smoked Salmon, Cooked Egg White, Banana, Yellow Sweet Peppers. Cena: Red Sweet Pepper, Tomatoes, Jennie-O Turkey Burgers Original, California Avocados. Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Картофель в Кожуре с Травами Печеный, ARO Грецкие Орехи. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
О ) подружка😂такая же дичь
15 oct. 18 por el miembro: Блька
|
15 oct. 18 por el miembro: urbandevi
|
Спасибо за поддержку, девчонки
15 oct. 18 por el miembro: napo4ka17
|
У меня года полтора назад был обхват ноги 58см ) я смеялась, что у меня нога-талия😂
15 oct. 18 por el miembro: Блька
|
Ноги в ужасном состоянии у меня. Целюль повсюду, и сзади и спереди над коленями. От рыхлоты этой избавиться - моя главная цель.
15 oct. 18 por el miembro: napo4ka17
|
Зайди ко мне на страницу👀 я сильно разгладила кожу, такая же проблема. Он просто везде😤 бороться всю жизнь с ним придётся. Чуть расслабишься и как на дрожжах.
15 oct. 18 por el miembro: Блька
|
ахаха проооооосто нога-талия!! только сейчас задумалась, что у меня тоже 😂😂😂
15 oct. 18 por el miembro: vinogradovapoli
|
если интересно, загляни ко мне. сегодня пост про грушу)
24 jul. 20 por el miembro: Зими
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de napo4ka17
|