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andreas0207
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16 oct. 18
Diario de andreas0207, 16 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
130,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
30,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 octubre 2018:
1095 kcal
Grasa: 29,94g | Prot: 82,86g | Carbh: 131,35g.
Desayuno:
Putenbrust Fleisch, Laugenbrötchen.
Almuerzo:
Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Brötchen, Salatgurke, Salatgurke.
Cena:
Gemischter Salat mit Dressing, Rote Zwiebeln, Gemüse, Putenbrust Fleisch.
más...
2747 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Oje oje 😮.
16 oct. 18 por el miembro:
Everlost
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