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I’m back! Focus on goal.
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 100,39g | Prot: 92,02g | Carbh: 193,60g.
Desayuno: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Nescau Achocolatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Fromelle Queijo Minas Padrão sem Lactose, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Cena: Antarctica Guaraná (Lata), Batatas Fritas Caseiras, Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Aveia e Mel. más...
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2702 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jb.francafo
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