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cólica monstro #tpm
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2010 kcal
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Grasa: 90,51g | Prot: 112,56g | Carbh: 199,01g.
Desayuno: Palta, Sadia Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Huevo (Entero). Almuerzo: Tomates Cherry, Pepino (con Cáscara), Pollo Asado, Rúcula, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Muffins de banana e aveia, Huevo, Ciruela, Durazno, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Mandarinas, Piña, Banano. Pasa Bocas / Otros: Muffins de banana e aveia. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 45 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alezaragoza
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